قرص های مهم در درمان عفونت ادراری گرداوری شد

وجود هر نوع عفونتی در هر جایی از بدن نشان دهنده ی حضور یک یا چند نوع باکتری در محل می باشد. معمولا باکتری های بسیاری وجود دارند که می توانند عفونت های مختلفی را در زخم ها و . . . پدید آورند اما همانطور که می دانید این نوع از عفونت ها در زمان کم و با استفاده از داروهای مناسب قابل رفع خواهند بود. یکی از عفونت های مهم که در صورت عدم درمان تا مرز نابودی اعضای بدن نیز گراش پیدا خواهد کرد عفونت ادراری خواهد بود.

با یک بررسی ساده متوجه خواهیم شد که آمار عفونت ادراری در زنان بیشتر ازآقایان خواهد بود که دلیل این بیماری و کثرت آن به دلیل نوع خاص دستگاه تناسلی خانم ها و فاصله ی کم بین معقد تا مجاری ادراری می باشد. بیشترین باکتری که می تواند این بیماری یعنی عفونت ادراری را پدید آورد باکتری هایی از جنس اشرشیاکلی خواهند بود. تنها با یک آزمایش ادرار عامل عفونت مشخص خواهد شد و در نهایت می توان درمان متناسب با آن را انجام داد.

قرص های مختلفی برای درمان عفونت ادراری وجود دارد که رده ی مصرفی همه ی آنها آنتی بیوتیک خواهد بود و تا زمان درمان کامل نباید غفلتی در خوردن آنها رخ دهد. هرگونه تغییر در رویه درمان و همچنین درمان های ناتمام می تواند به تشدید عفونت منجربه شود. بنابراین اگر روند درمان شما ده روز است این روزها را یکی پس از دیگری پشت سر بگذارید و قرص های خود را به اتمام برسانید.

از جمله قرص های رایج برای درمان عفونت ادراری فسفومایسین ، آموکسی سیلین ، سفتوپوکسیم ، لووفلوکساسین و . . . می باشند. تجویز خودسرانه هریک از این داروها به واسطه ی درمان خاص آنها با عوارض جانبی بسیاری همراه خواهند بود ، بنابراین هیچ گاه از داروها به صورت خودسرانه برای درمان بهره نبرید. دقت داشته باشید که با بروز اولین نشانه های عفونت ادراری همانند تب ، درد در زمان ادرار کردن ، وجود خون در ادرار ، تکرر ادرار ، بدن درد و . . . سریعا به مرکز درمانی مراجعه نمایید.

باکتری هایی که عامل عفونت ادراری هستند به سرعت از باتدایی ترین راه های موجود به انتهایی ترین راه یعنی کلیه ها خواهند رسید و در صورت درگیری کلیه ها درمان به مراتب سخت تر خواهد شد. کلیه ها اعضایی مهم برای دفع سموم از بدن می باشند و در صورت اختلال در عملکرد آنها بدن با تجمع مواد سمی بخصوص در ادرار مواجه می شود.

در این مطلب تصویر اندازه طبیعی واژن و آلت تناسلی مردان و بیضه و اندازه واژن زن و آلت مرد گرداوری شد

دکترمحمدرضا صفری‌نژاد، رئیس انجمن علمی سلامت خانواده ایران و استاد دانشگاه علوم پزشكی ارتش در پاسخ به فردی که در نامه‌ای پرسیده بود: «...من 38 ساله هستم اما اندام تناسلی ام رشد نكرده و در وضعیت كودكی باقی مانده است؛ در حالت نعوظ 4 سانتی متر است و زمانی كه از این حالت خارج می شود، مانند آلت یک نوزاد است.

آیا برای بیماری من درمانی وجود دارد؟ من به پزشكان زیادی مراجعه كرده ام که برخی دارو تجویز كرده اند و برخی گفته اند وزن كم كن و برخی گفته اند جراحی کن! بارها داروهایی مصرف كرده ام که ثمربخش نبوده و دستگاه های توانبخشی ای هم كه اكنون وجود دارند برایم قابل استفاده نیستند. لطفا راهنمایی ام كنید... »، اینگونه پاسخ داد: با توجه به شرح حالی که این خواننده گرامی ارائه کرده اند، به نظر می رسد که دچار کوچکی واقعی آلت تناسلی هستند ولی متاسفانه خیلی دیر نسبت به درمان مشکل خود اقدام کرده‌اند.

در یک دهه اخیر، بسیاری از مردان درباره اندازه آلت تناسلی خود اظهار نگرانی می‌کنند و کم نیستند والدین پسربچه هایی که آنها نیز همین نگرانی را دارند.

عوامل تعیین کننده اندازه آلت تناسلی

اندازه آلت تناسلی بر مبنای زمینه های ژنتیکی فرد تعیین می شود. اندازه آلت تناسلی در طی بلوغ تغییر می کند .رشد آلت تناسلی بین سنین 10 تا 14 سالگی شروع می شود، البته این زمان در بعضی پسر بچه ها زودتر و بعضی دیرتر است.

در ابتدا بیضه ها شروع به بزرگ شدن کرده و رویش موهای تناسلی آغاز می شود. رشد آلت تناسلی ابتد ا در طول و سپس در قطر صورت می گیرد. اندازه متوسط آلت تناسلی افراد بالغ در حالت معمولی (شل) بین 6تا 11 سانتی متر است. نوجوانان برای آگاهی از اندازه قطعی آلت تناسلی شان باید تا یک تا دو سال پس از توقف رشد قدی خود صبر کنند.

همچنین ابعاد بدن فرد، طول آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر فردی چاق و سنگین وزن باشد آلت تناسلی او کوچکتر به نظر می آید. چون توسط بافتهای بدن احاطه شده و گاهی در چربی های بدن فرو می رود. این حالت در اصطلاح پزشکی آلت پنهان شده نامیده می شود. تعدادی از حالات طبی وجود دارند که بر اندازه آلت تاثیر می گذارند. اینها در زمان تولد آشکار هستند و نیازمند مداخله طبی هستند.

کوچکی واقعی اندازه آلت تناسلی مردان می تواند سبب تبعات روانی ناگوار و مشکلات عدیده در زندگی زناشویی شود.

البته مثل هر بیماری دیگری، کوچکی واقعی آلت تناسلی مردان یا «کوچکی مرضی دستگاه تناسلی » تعریف علمی خاص خودش را دارد و صرف ادعای فرد دلیل وجود مشکل در وی نیست. ممکن است که فرد انتظارات خاصی از خود داشته باشد ولی این دلیلی بر وجود بیماری نیست. هر پسربچه بالای 1سال که طول دستگاه تناسلی اش در حالت کشیده، کمتراز 9/ 1 سانتی متر است، باید مورد بررسی قرار گیرد.

تشخیص زودرس و به موقع «کوچکی واقعی آلت تناسلی » دارای اهمیت بسیار زیادی است، چون با درمان مناسب و به موقع، این کودکان تقریبا دستگاه تناسلی طبیعی خواهند داشت.

اندازه آلت تناسلی در سن بلوغ رابطه مستقیم با زمان درمان دارد. هرچه درمان زودتر انجام شود، اندازه آلت تناسلی در سن بلوغ نزدیکتر به میزان طبیعی خواهد بود.

برای درمان «کوچکی واقعی آلت تناسلی » 2 راه وجود دارد؛ یکی از راههای درمان کوچکی آلت تناسلی، دارودرمانی است که معمولا تا قبل از 14 سالگی موثر است و دیگری عمل جراحی است که بعد از سن بلوغ انجام می شود.

هیچ دستگاهی که مورد تایید مجامع علمی معتبر باشد، جهت تغییر اندازه آلت تناسلی و بزرگ کردن آلت تناسلی وجود ندارد. دستگاه هایی که در اینترنت یا شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شوند هیچ نتیجه و کارکردی ندارند. این دستگاه ها نه تنها بی فایده هستند، بلکه در مواردی عوارض زیانبار شدیدی را نیز به همراه دارند.

ضمن اینکه اخیرا عده ای سودجو، داروهایی را تبلیغ و عنوان می‌کنند که این داروها صددرصد موثر و تضمینی هستند ولی به نظر بنده هیچ تضمینی وجود ندارد.....

اندازه بیضه

تا دو سالگی:

قطر بیضه : 1.4±0.4 cm

دو الی چهار سالگی :

قطر بیضه: 1.2±0.4 cm

چهار الی شش سالگی :

قطربیضه: 1.5±0.6 cm

شش الی هشت سالگی:

قطر بیضه: 1.8±0.3 cm

هشت تا ده سالگی:

قطر بیضه: 2.0±0.5 cm

ده تا چهارده سالگی :

قطر بیضه: 3.4±0.8 cm

چهارده تا شانزده سالگی :

قطر بیضه: 4.1±1.0 cm

شانزده تا هجده سالگی :

قطر بیضه: 5.0±0.5 cm

هجده تا بیست سالگی :

قطر بیضه: 5.0±0.3 cm

بیست تا بیست و پنج سالگی:

قطر بیضه: 5.2±0.6 cm

تصویر اندازه طبیعی سوراخ واژن

دهانه ورودی واژن را پرده بکارت پوشانده است . واژن از بالا به دهانه رحم میرسد . دیواره قدامی واژن 10 سانتی متر و دیواره خلفی آن 7.5 سانتی متر است .

واژن صورتی رنگ است و دارای چینهایی است که بعد از مقاربت و در طی زایمان تعداد این چینها کم کمتر می شود .معاینه واژن به صورت شخصی نمی باشد و بایستی توسط ماما و یا متخصص زنان انجام شود.

واژن خانم ها که در حالت نعوظ کامل آلت مرد که در داخل آن قرار می گیرد اندازه ایی دارد ؛به گفته دکتر حسین کرمی متخصص ارولوژی اندازه واژن خانم ها در حالت اتساع و هنگام مقاربت بین ۷-۹ سانتی متر متغییر می باشد و لذا تنها ۷-۹ سانت آلت تناسلی مرد می تواند در داخل واژن قرار گیرد و اضافه آن در صورت فشار توأم با درد شدیدی برای خانم خواهد بود که مانع رسیدن آنها به اوج لذت جنسی یا ارگاسم می شود. دکتر حسین کرمی اذعان داشتند مهم است که طول واژن زنان ۵/۷ سانتی متر باشد که در طول تحریک جنسی به ۱۰ سانتی متر می رسد و اغلب مردان در حالت نعوظ بالای ۱۰ سانتی متر طول آلت را دارند و لذا به طور کامل واژن زن را پر خواهند کرد و نیاز به درمان اضافه ندارند.

تصاویر این مطلب بنا به دستور دبیرخانه کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه حذف شد

فواید آب هویج در پیشگیری از بیماری ها گرداوری شد

از قدیم استفاده از هویج را دلیلی بر سلامت چشم ها می دانستند ، اما امروزه تحقیقات بسیار زیادی انجام شده که فواید بسیاری را علاوه بر موارد ذکر شده برای آب هویج در نظر گرفته اند. آنها بر روی اجزای تشکیل دهنده ی هویج و تأثیر آن بر افزایش میزان سلامتی بدن تحقیق کرده اند و در نهایت به این نتیجه رسیدند که مصرف آب هویج می تواند در پیشگیری از مهم ترین بیماری های دنیا تأثیرگذار باشد. بنابراین با مصرف آب هویج تن خود را به زرهی مقاوم مجهز نمایید.

امروزه سرطان های مختلفی در دنیا وجود دارد که این سرطان ها در برخی افراد به صورت کاملا خود به خودی و بدون هیچ زمینه ای به وجود می آید. در حقیقت نقش تغذیه در چنین افرادی می تواند بسیار پررنگ تر باشد. تغذیه صحیح از کودکی تضمینی برای سلامتی در بزرگسالی به شمار می رود. خارج از حضور عوامل محیطی ، مقاوم سازی بدن در برابر عوامل مخرب گزینه ای مهم در پیشگیری از انواع سرطان ها خواهد بود. تنها با مصرف یک آب هویج می توانید ریسک ابتلا بدن خود به سرطان هایی همچون سرطان سینه ، معده و همچنین سرطان خون را کاهش دهید.

این سرطان در رده ی سرطان های شایع دنیا قرار دارند و همانطور که می دانید ابتلا پیدا کردن به هریک از آنها درد و ناراحتی و بار اقتصادی زیادی را بر دوش فرد و خانواده ی او باقی می گذارد. پس مصرف روزانه ی آب هویج را جدی بگیرید. آب هویج از مواد آنتی اکسیدان در خود بهره می گیرد و بدن شما را به سیستم امینی قوی تری مجهز می کند. بسیاری از افراد در اطراف خود عوامل زای بسیاری برای ابتلا به سرطان دارند اما به دلیل مقاومت ایمنی بدن آنها به هیچ از سرطان ها مبتلا نمی شوند ، راز سلامتی آنها در گرو تغذیه ی سالم نیز خواهد بود.

آب هویج اگر به روش طبیعی تهیه شود معمولا با قند پایین همراه خواهد بود ، بنابراین نوشیدنی خنک و مفید و سرشار از انرژی برای افراد مبتلا به دیابت می باشد. اگر مبتلا به یبوست هستید آب هویج را امتحان کنید. آب هویج فیبر بالایی در خود دارد و با مصرف آن این فیبر منجربه افزایش حرکات روده ای و در نتیجه رفع یبوست در شما می شود. آب هویج را به صورت تازه و به دور از هرنوع ماده افزودنی میل نمایید ، زیرا در غیر این صورت از فواید بی شمار آن بی بهره خواهید ماند.

اثر درمانی متادون گرداوری شد

اعتیاد یک نوع بیماری است که در دنیای امروز به شکل های متنوع و با مواد گوناگونی مشاهده می شود. در گذشته هیچ راه حلی برای جلوگیری از اعتیاد یک فرد وجود نداشت و تنها راه حل آن به ترک و سم زدایی نیز ختم می شد. اما امروزه خوشبختانه یکی از راه های پیشگیری و درمان و نکهداری فرد در همان شرایط بیماری و رسیدن به بهبود نهایی استفاده از داروهایی تحت عنوان متادون می باشد. متادون به صورت شربت در اختیار بیماران قرار می گیرد و با نظر پزشک و تعیین دوز برای آنها تجویز خوهد شد.

افراد مبتلا به اعتیاد به دو دسته تقسیم می شوند ، عده ای از آنها توانایی لازم برای ترک نهایی اعتیاد را دارند و به همین دلیل دوست دارند تا به صورت کلی از دام این بیماری خانمان سوز رهایی یابند ، اما عده ای دیگر به دلیل شرایط بدنی خاص توانایی ترک کامل ندارند ، راه حل فعلی برای جلوگیری از اعتیاد اینگونه بیماران جایگزین کردن ماده ای دیگر برای وابستگی می باشد. این ماده متادون نامیده می شود.

از فواید استفاده از متادون به عنوان یکی از داروهای مهم در ترک افراد و جلوگیری از مصرف مواد مخدر در آنها توجه به طبیعی بودن حالت آنها می باشد. معمولا در زمان ترک اعتیاد دردهای بسیار زیادی برای افراد اتفاق می افتد ، این دردها می تواند از نظر روحی و جسمی یک فرد را تحت تأثیر خود قرار دهد ، متادون دردهای بدنی و روحی فرد را تسکین می بخشد. علاوه بر آن اعتیاد به مصرف متادون با اعتیاد به مصرف مواد مخدر تفاوت های بسیاری دارد.

معمولا استفاده از متادون در یک دوز ثابت خواهد بود ، اما در رابطه با مصرف مواد مخدر پس از هربار مصرف و سازگاری بدن با میزان مصرف بار دیگر بیش از دفعه ی قبل را طلب می کند که این خود منجربه افزایش اعتیاد می شود. همچنین مصرف مواد مخدر دردها و ناراحتی های داخلی را در سیستم بدن پدید می آورد ، اما بر اساس تحقیقات به عمل آمده در رابطه با مصرف متادون چنین تأثیرات نامطلوبی وجود ندارد و شخص با خیالی آسوده می تواند این مواد را مصرف نماید. پزشکان و مشاورانی در مراکز ترک اعتیاد حضور دارند که روند درمان فرد را تحت کنترل قرار می دهند تا بیش از میزان تجویز شده مصرف نشود ، زیرا مصرف افراطی از متادون به عوارض جانبی همراه خواهد بود.

تعریف واژینیسموس گرداوری شد

در زمینه ی ارتباط و نزدیکی جنسی در آقایان و خانم ها بیماری های مختلف جسمی و روانی نیز وجود دارد که واژینیسموس از جمله بیماری های روانی در خانم ها به شمار می رود. این بیماری در درصدی از خانم ها وجود دارد و آنها را با مشکلات خانوادگی و روانی بسیاری همراه کرده است. اختلافات زناشویی و ترس از رابطه با همسر در زمره ی بزرگترین مشکلات مربوط به این بیماری در خانم ها می باشد. با پدیده کاشان همراه باشید تا در خصوص این بیماری ، انواع و روش های درمانی آن بیشتر توضیح دهیم.

هر فردی برای آنکه بتواند رابطه ای سالم با جنس مخالف خود برقرار کند به ازدواج و سال ها زندگی با او می پردازد. رابطه ی جنسی و نزدیک تر شدن زن و مرد یکی از روش های پایبند بودن طرفین به زندگی می باشد. مشکل در ارضا در هر دو طرف می تواند در رفتار طرف مقابل تأثیر گذار باشد. خانم هایی که به واژینیسموس مبتلا هستند از هر نوع نزدیکی ترس دارند. به همین دلیل برای برقراری یک رابطه جنسی با مشکل روبه رو هستند. این مشکل در ارتباط با انقباض مربوط به عضلات لگنی می باشد.

زمانی که این عضلات انقباض پیدا کند واژن خود به خود حالتی بسته پیدا می کند که هیچ چیز حتی آلت یک مرد یا انگشت یک دست هم در آن راه پیدا نمی کند. به چنین ترتیبی هیچ رابطه جنسی یا میل برای رابطه جنسی در زن ایجاد نمی شود. حتی در صورت قرار گرفتن دردناک آلت در داخل واژن یک زن به دلیل نبود میل جنسی و ارضاء نشدن فرد مقابل با سردی در رابطه روبه رو می شود. برخی از خانم ها از همان ابتدای ازدواج و برخی دیگر پس از چندین بار رابطه جنسی به واژینیسموس مبتلا می شوند.

امروزه روش های مکانیکی و وسایلی برای باز نگه داشتن واژن خانم ها توسط پزشکان توصیه می شود ، در برخی از موارد نیز شل کردن عضلات مربوط به لگن همانند قرار گرفتن در یک وان آب گرم می تواند راهکاری مناسب برای درمان این بیماری به شمار رود. واژینیسموس یک بیماری روانی و ترس ناشی از آن می باشد که بدون دخیل بودن اراده ی یک زن اتفاق می افتد ، بنابراین نقش مردان در برطرف کردن این مشکل در زنان بسیار پررنگ تر از همیشه خواهد بود و کمک به استفاده از روش های درمانی غیر دارویی یکی از بهترین گزینه ها برای اتمام این ترس به شمار می رود. بازیابی ریشه چنین ترس هایی تنها از سوی یک روانشناس امکان پذیر خواهد بود.

علائم و درمان بیماری واریس گرداوری شد

واریس سیاهرگ ها (به انگلیسی: Varicose veins) که از ریشه لاتین Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها گفته می‌شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند. بیشترین میزان شیوع واریس در زنان بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده‌است.

علل و عوامل خطرساز واریس

سابقه خانوادگی: به نظر مى رسد که تمایل به این بیمارى به ویژه در سنین جوانى، در میان برخى خانواده ها بیشتر باشد. برخى زنان با دریچه هاى وریدى با کارایى پایین تر و یا دیواره هاى عروقى ضعیف تر به دنیا مى آیند.

ایستادن به مدت طولانى: یک بررسى در مورد کارگران دانمارکى در دسامبر ۲۰۰۵ نشان داد زنانى که ۷۵ درصد مدت زمان کار خود را به حالت ایستاده و یا در حال راه رفتن گذرانده بودند، تقریباً دو برابر زنانى که مدت زمان کمترى بر روى پاهایشان ایستاده بودند، نیاز به درمان واریس پیدا کردند. پژوهشگران تخمین مى زنند ایستادن هاى طولانى مدت دلیل بیش از ۲۰ درصد موارد پیدایش واریس در بزرگسالان است.

سن: خطر واریس با افزایش سن زیادتر مى شود. رگ هاى خونى و عضلات پشت ساق پا که در موقع راه رفتن با فشار بر وریدها، بازگشت خون را به سمت قلب تسهیل مى کنند با گذشت زمان ضعیف تر مى شوند. کمتر از ۱۰ درصد زنان زیر ۳۰ سال و بیش از ۷۵ درصد زنان بالاى ۷۰ سال به واریس مبتلا هستند.

جنسیت: زنان بیش از مردان مستعد واریس هستند و باردارى عامل اصلى آن است. در دوران باردارى، وریدهاى ساق پا پرتر بوده و راحت تر پاره مى شوند، زیرا حجم خون و فشار شکمى در این دوران افزایش مى یابد و هورمون ها سبب گشاد شدن رگ هاى خونى مى شوند. هرچه حاملگى به پایان خود نزدیک مى شود خطر واریس افزایش مى یابد.

وزن: اضافه وزن به ویژه در اطراف شکم، فشار اضافى را بر وریدهاى ساق پا تحمیل مى کند. زنانى که اضافه وزن دارند، نسبت به زنان لاغر بیشتر در معرض ابتلا به واریس هستند و این خطر در مورد زنان چاق سه برابر است.

علائم و نشانه ها واریس

بیشتر سیاهرگ‌های واریسی بدون علامت بوده و تنها از جنبهٔ زیبایی به توجه پزشکی نیاز می‌یابند. در صورت علامت‌دار شدن، احساس درد، پری و سنگینی منتشر و غیر اختصاصی در ساق پاها به ویژه پس از ایستادن به مدت طولانی، وجود دارد. گاهی تورم در مچ پا و عروق برجسته در پا دیده می‌شود

پیشگیری واریس

راهی برای جلوگیری از تشکیل سیاهرگ های واریسی وجود ندارد، ولی با انجام برخی کارها می توان احتمال ابتلا به این مشکل را کاهش داد:

1- به طور منظم ورزش کنید.

پیاده روی و آهسته دویدن، جریان خون را در پاها بهبود می دهد و جریان خون مناسب، از پیشرفت و بدتر شدن سیاهرگ های واریسی جلوگیری می کند.

همچنین ورزش، فشار خون بالا را کاهش می دهد و سیستم گردش خون کل بدن را تقویت می کند.

2- از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.

ایستادن در یک جا برای مدت زمان طولانی، فشار وارده به سیاهرگ های پاها را افزایش می دهد. این فشار وارده نیز دیواره رگ های خونی را ضعیف می کند.

البته برخی مشاغل طوری هستند که فرد مجبور است مدت طولانی در یک جا سر پا بایستد. در این گونه مواقع سعی کنید هر چند وقت یک بار وضعیت بدنی خود را تغییر دهید و حداقل هر نیم ساعت یک بار کمی قدم بزنید تا خیلی یک جا نایستید.

اگر می توانید در حالت نشسته هم کار خودتان را انجام دهید، سعی کنید مدتی هم بنشینید.صندلی های بلندی وجود دارند که در برخی موارد می توانید به جای ایستاده کار کردن، از آنها برای انجام کار خود استفاده کنید.

3- به طور صحیح بنشینید.

روی صندلی، صاف و راست بنشینید و پاهایتان را روی هم نیندازید.

نشستن صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند.

4- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید.

وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید.با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به واریس پا هم کم می شود.

البته برخی افراد، بدون در نظر گرفتن وزن آن ها، بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به واریس پا هستند. در این گونه موارد هم بایستی وزن مناسب بدن را حفظ کرد، ولی بایستی با پزشک متخصص در مورد سایر راه های کاهش خطر ابتلا به واریس مشورت نمود.

5- سیگار نکشید.

کشیدن سیگار خطرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، ولی به یاد داشته باشید که بالا رفتن فشار خون در اثر مصرف سیگار، در ایجاد سیاهرگ های واریسی موثر است.

6- از مصرف قرص های ضد بارداری با استروژن بالا خودداری کنید.

مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری با استروژن بالا، خطر ابتلا به واریس پا را افزایش می دهد که به دلیل تغییر عملکرد دریچه های سیستم گردش خون است.

لذا اگر می خواهید برای مدت زمان طولانی از قرص های ضد بارداری استفاده کنید با پزشک متخصص مشورت کنید تا داروی دیگری برای شما بنویسد، و یا سایر روش های جلوگیری از بارداری را برای شما بیان کند تا از آنها استفاده کنید.

7- پاهای خود را مدتی بالا نگه دارید.

خصوصا اگر مدت زمان طولانی ایستاده اید، مدتی در طی روز و یا بعد از اتمام کار خود، پاهای خود را بالا نگه دارید تا گردش خون در پاها بهبود یابد و پاها استراحت کنند.

همچنین موقع خواب می توانید کمی پاهای خود را بالاتر بگذارید. برداشتن فشار از روی پاها، از تجمع خون در سیاهرگ ها جلوگیری می کند.

برای بهبود جریان خون به قسمت های پایینی بدن، از پوشیدن لباس تنگ در قسمت پاها و کمر خودداری کنید. لباس های کمی گشاد و نرم بپوشید.هم چنین کفش راحت، با پاشنه متوسط و اندازه پای خود بپوشید و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و تنگ و نامناسب خودداری کنید

درمان واریس

۱.جوراب‌های مخصوص واریس: این جوراب‌ها به گونه‌ای طراحی شده اند که خون را به سمت بالا هدایت می‌کنند. استفاده از این موارد می‌تواند به تسکین علایمی همچون تورم و سفتی کمک کند و جریان خون را در اندام تحتانی بهبود ببخشد. به یاد داشته باشید که استفاده از جوراب‌های مخصوص واریس کمکی به از بین رفتن واریس نخواهد کرد. این موارد تنها برای تسکین درد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۲.اسکلروتراپی: در این درمان با استفاده از یک سوزن، محلولی به داخل رگ‌های وریدی تزریق می‌شود. در نهایت رگ‌های واریسی لخته شده و از بین می‌رود. معمولا در عرض ۷ الی ۱۰ روز ظاهر رگ‌های واریسی از بین خواهد رفت. این روش ممکن است کمی دردناک باشد. همچنین ممکن است به درمان‌های متعدد برای خلاصی از شر این رگ‌ها نیاز داشته باشید.

۳. فرسایش حراراتی: این روش از یک لیزر یا فرکانس رادیویی برای داغ کردن و بستن ورید‌ها استفاده می‌کند. با استفاده از سونوگرافی جراح قادر است کاتتر را داخل رگ‌های مورد نظر قرار دهد و سپس با استفاده از لیزر یا الکترود امواج رادیویی به درمان واریس بپردازد. اینکار باعث فرو ریختن دیواره‌های عروق می‌شود. ممکن است به بیهوشی عمومی نیاز داشته باشید. البته برخی از جراحان از بی حسی موضعی برای اینکار استفاده می‌کنند. فرسایش حرارتی نسبت به اسکلروتراپی درد کمتری دارد و موثرتر است.

۴.خارج کردن رگ‌ها: واریس سیاهرگ را می‌توان به صورت فیزیکی از پا خارج کرد. این روش از طریق برش‌های بسیار ریز انجام می‌شود. این روش معمولا به خاطر تعداد برش‌هایی که مورد نیاز است کمتر از سایر گزینه‌ها رواج دارد. این فرآیند برای واریس‌های بسیار بزرگ، دردناک و متورم بهترین گزینه است. این درمان معمولا توسط متخصص ورید انجام می‌شود.

۵. وناسیل(VenaSeal): یکی از جدیدترین روش‌های موجود در بازار وناسیل است. وناسیل یک چسب مخصوص است که باعث بسته شدن رگ‌های آسیب دیده می‌شود. این روش به اندازه تکنیک حرارتی که قبلا نیز ذکر شد، موثر است و می تواند باعث نابودی رگ‌های واریسی شود. این روش آسیبی به اعصاب وارد نمی‌کند و تنها به بی حسی در مکان مورد نظر نیاز دارد. استفاده از جوراب‌های مخصوص واریس نیز لازم نیست. امکان انجام این روش در یک جلسه وجود دارد.

خواص بهارنارنج برای پوست گرداوری شد

در حقیقت بهارنارنج گیاهی است که معمولا به صورت خوراکی و اغلب به عنوان یک طعم دهنده مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین به واسطه ی طعم خوشی که دارد نیاز به استفاده از هیچ طعم دهنده ای وجود ندارد. اما بهارنارنج از خواص بی شماری برخوردار می باشد که از مهم ترین آنها می توان به خواص بهارنارنج برای پوست نیز اشاره کرد.

معمولا پوست صورت ما به دلیل آلودگی های مختلف موجود در محیط اطراف و همچنین به دلیل استفاده از لوازم آرایش شیمیایی همواره در معرض تخریب قرار دارد. ماندگاری عوامل میکروبی بر روی صورت خود می تواند دلیلی برای ایجاد حساسیت های پوستی ، جوش صورت و . . . باشد . در مقابل استفاده از پاک کننده ها می تواند یکی از راه های بسیار خوب برای پیشگیری باشد. به عنوان مثال شما می توانید از بهارنارنج به عنوان یک پاک کننده کاملا طبیعی برای برطرف کردن آلودگی ها از پوست صورت خود نیز استفاده نمایید.

برخی از افراد در پوست صورت خود از لکه های زیادی گله دارند و نمی دانند که چگونه باید این لکه ها را از بین برد. بهارنارنج ترکیب بسیار خوبی در از بین بردن این نوع لکه ها می باشد. به عنوان مثال لکه هایی همچون لکه های تیره و قرمز رنگ بر روی پوست از جمله شایع ترین آنها می باشند که با اندکی صبر و استفاده از بهارنارنج به صورت موضعی قابل رفع می باشند.

شما می توانید از جوشانده ی طبیعی گل ها یا از حالت خلال شده ی آن نیز استفاده نمایید و به مراقبت از پوست صورت خود بپردازید. وجود التهاب های پوستی و علائم مربوط به آلرژی از دیگر عواملی است که باید به آنها توجه شود. بهار نارنج برای این نوع از علائم نیز درمانی در دست دارد.

بهارنارنج در صورتی که به صورت موضعی مصرف شود به راحتی می تواند خشک بودن پوست بدن شما را درمان نماید و با نرمی مطلوب خود می تواند عطر و حس دلنشینی را به شما بدهد. آفتاب سوختگی یکی دیگر از مشکلات پوستی می باشد که می تواند ظاهر فرد را دچار تغییر کند. بهارنارنج حتی برای این نوع از سوختگی ها بر روی پوست صورت شما نیز درمانی در دست دارد و می تواند با اثر درمان بخش خود این علائم را از بین ببرد. بنابراین برای داشتن پوستی زیبا و شفاف می توانید از راه طبیعی و به دور از مواد شیمیایی نیز استفاده نمایید ، این راه بهره گیری از خواص بهار نارنج می باشد.

درمان غیر جراحی در دیسک کمر گرداوری شد

بسیاری از افراد که از ناراحتی های کمر خود در رنج و عذاب هستند برای بررسی به نزد پزشک مراجعه می کنند. آنها توضیحاتی را دریافت می کنند و به صورت نادرست بیماری خود را دیسک کمر می نامند. در حقیقت بیماری به نام دیسک کمر وجود ندارد ، دیسک کمر در همه ی افراد در اسکلت و بین مهره های بدن نیز قرار می گیرد ، اما در مواردی که این دیسک با تغذیه ی خوبی همراه نباشد دچار تغییر شکل شده و در اصطلاح بیرون زدگی دیسک کمر مشاهده می شود.

بیرون زدگی دیسک کمر می تواند منجربه به سایش بین مهرها شود و در نتیجه با دردهای زیادی همراه باشد. این حالت و این بیماری تا حد امکان با روش های غیر جراحی باید کنترل شود و در همه ی افراد نیازی به استفاده از روش های جراحی وجود ندارد ، بنابراین باید توجه داشته باشید که تا حد امکان توصیه های پزشک خود را گوش فرا دهید و از جراحی پیشگیری نمایید. در اکثر موارد در افرادی که دیگر امیدی به بهبود آنها وجود ندارد جراحی دیسک کمر انجام خواهد شد.

از روش های مورد استفاده برای بهبود دردهای ناشی از دیسک کمر می توان به ورزش های سبک اشاره نمود. ورزش هایی مخصوص تحت عنوان فیزیوتراپی برای جلوگیری از فشار بر روی دیسک بین مهره های کمر وجود دارد. این کار می تواند تغذیه ی دیسک ها را برعهده گیرد و در نتیجه از خشک ماندن و عدم فعالیت نیز جلوگیری کند. دیسک کمر با انجام حرکات مختلف تغذیه می شود و در صورتی که برای مدتی زیاد در یک حالت قرار داشته باشد با مشکل روبه رو خواهد شد. نمونه ی چنین وضعیت های نادرست در مواردی مشاهده می شود که فرد برای ساعت های طولانی در پشت میز به سر می برند.

کم کردن فعالیت ها و استراحت کردن در منزل به روش صحیح راه حل دیگری به شمار می رود. در زمان استراحت و خواب بهتر است تا به پهلو دراز بکشید و یک پای خود را به سمت بالا خم کنید ، در این حالت وضعیت اس شکل ستون مهره ها در حالت اصلی خود قرار خواهد گرفت. روش های دیگر همانند استفاده از کمپرس ها برای کاهش دردهای موضعی ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر نیز مؤثر خواهد بود. در مواردی که فرد کارهای سخت انجام می دهد ( رانندگی با کامیون ، آرایشگری و . . . )می تواند از کمربندهای طبی برای ثابت نگه داشتن ستون مهره های خود نیز استفاده نماید.

عرق نعناع : خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات نعناع گرداوری شد

نعناع

نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراکی است. از محل گره های ساقه، ریشه هایی خارج می شوند که ساقه جدید را درست می کنند.

بنابراین اگر شما فقط یک ساقه نعناع در باغچه خود بکارید، به زودی تمام باغچه شما پر از گیاه نعناع می شود. به همین دلیل در فارسی به آن هزارپا می گویند.

نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است.

البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود.

در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم می باشد.

نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است.

این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذی دارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص نعناع

▪ برگ نعناع، درمان مناسبی برای رفع سردرد، تب، حالت تهوع، اختلالات گوارشی و ... محسوب می شود.

▪ سیستم گوارشی را تسکین می دهد و در رفع گاز معده کمک می کند.

▪ برگ این گیاه، خاصیت ادرارآور ، نشاط آور و ضد انقباض عضلانی و ضدتهوع دارد.

▪ روغن طبیعی نعناع نیز خاصیت ضدعفونت، ضدالتهابی و ضدویروسی دارد.

▪ ساقه و روغن طبیعی به دست آمده از درخت نعناع، درمان موثری برای سرطان پوست ، کبد ، ریه و لوزالمعده است.

▪ برگ نعناع با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی اضافه بدن را می سوزاند.

▪ روغن طبیعی نعناع، علایم درد معده ، گرفتگی عضلانی و سندروم روده تحریک پذیر را تسکین می دهد و در نتیجه عضلات نرم و شل می شوند.

▪ اسید رزمارینیک (Rosmarinic acid) موجود در این گیاه علایم گرفتگی بینی را تسکین می دهد و باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود. برگ درخت نعناع عارضه های آسم و آلرژی را برطرف می کند.

▪ این گیاه که منبع عالی بتاکاروتین است، قدرت دید را بهبود می دهد، با آکنه مقابله می کند و به پوست نرمی و طراوت می بخشد.

▪ برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیش گیری از بروز بیماری لثه ای به کار برده می شود.

▪ چای نعناع از تهوع صبحگاهی در دوران بارداری پیش گیری می کند.

▪ برگ این گیاه به میزان چشمگیری پرمویی در بعضی از قسمت های بدن را که در زنان به علت نبود توازن هورمونی شایع است، درمان می کند.

▪ ویتامین C و بتاکاروتین موجود در آن، مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و رادیکال های آزاد را از بین می برد، استحکام غشایی سلولی را حفظ می کند و در نتیجه خطر بیماری قلبی و سرطان و ... را کاهش می دهد.

▪ کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، منگنز و روی موجود در نعناع نقش مهمی در حفظ فعالیت های سوخت و ساز بدن دارد.

▪ فیبر غذایی موجود در آن، احساس سیری و سلامتی روده ای ایجاد می کند و یبوست و بواسیر را تسکین می دهد.

▪ چای نعناع علاوه بر انرژی زا بودن، حرارت اضافه بدن را خارج کرده و سرماخوردگی و سرفه فصلی را نیز درمان می کند.

▪ سکسکه و گوش درد را برطرف می کند.

▪ خمیر نعناع تهیه شده با آب و برگ نعناع، برای درمان مسمومیت غذایی کاربرد دارد.

▪ برگ های له شده آن برای سفید کردن دندان موثر است.

▪ بخور روغن نعناع آرامش بخش است.

طریقه مصرف نعناع

دو قاشق غذا خوری برگ نعناع تازه و یا خشک و خرد را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد. در صورت تمايل می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

طبع نعناع

طبع نعناع گرم و خشك است

خواص عرق گیاهی نعناع

تقویت کننده معده ‌و ضد نفخ وتشنج‌

ضد سوء هاضمه

محرک قوای جنسی

خونساز قوی

ضد اسهال و استفراغ

ضد دل درد و دل پیچه

تقویت کننده معده و ضد نفخ

تقویت کننده مغز و اعصاب

ضد درد عمومی و تسکین دهنده میگرن و سردردهای سرد مزاجان

ضد گلو درد

طریقه مصرف عرق نعناع

بعد از هر غذا يک استکان میل شود

مضرات نعناع

- اسانس نعنا را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد.

- چای نعناع معمولا بی خطر است اما مادران باردار و شیرده باید چای نعنا کم بخورند.

- افرادی که دارای سابقه سقط جنین هستند در دوران بارداری از مصرف نعنا باید اجتناب ورزید.

- معدود عوارض منفی ناشی از کپسولهای پوشش دار روده ای روغن نعناع عبارت است از : بثورات پوست، سوزش، سردرد، ضربان پایین قلب و لرزش عضله.

- منتول یا روغن نعنا که روی پوست مالیده شده باشد می تواند سبب بروز التهاب یا بثورات پوستی گردد. روغن نعناع باید رقیق شود و میزان مصرف آن باید کم باشد چون میزان مصرفی بالا سبب آسیب دیدگی کلیه میشود.

- منتول خالص سمی است و نباید مصرف داخلی شود.

- روغن نعنا و منتول را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید.

- دقت کنید که روغن و تنتور تهیه شده از نعناع را اشتباه نگیرید.

- اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد.

- نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید.

هفت گنج و بیتوته

خواص هندوانه در بارداری گرداوری شد

هندوانه یکی از میوه هایی است که در فصل گرم سال می تواند همچون آبی بر روی آتش جلادهنده باشد و گرمی و خستگی را از تن بیرون برد. اما خوردن هندوانه در همه ی افراد و همه ی بیماری ها توصیه نمی شود. به عنوان مثال فردی که به دیابت مبتلا است باید در خوردن هندوانه کمی احتیاط کند ، زیرا شیرینی موجود در آن منجربه افزایش قند خون خواهد شد. اما مصرف هندوانه در دوران بارداری با فوایدی همراه می باشد.

مادر در دوران بارداری خود از انواع مکمل ها بهره می گیرد در حالی که این ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف میوه و سبزیجات نیز قابل دریافت می باشند. به عنوان مثال در داخل هندوانه ویتامین های نظیر آ، ب و ث قرار دارد و منبع خوبی برای تأمین آب مورد نیاز روزانه به شمار می رود. علاوه بر آن با مصرف هندوانه شما می توانید از مواد معدنی بسیار خوب و ضروری برای بدن بهره مند شوید. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی قابل جذب برای جنین خواهد بود.

زنان باردار در طول دوران بارداری خود به دلیل تغییرات هورمونی از گرمای درونی نیز در رنج و عذاب هستند. این گرمای بیش از حد بدن نیز با مصرف هندوانه تا حدودی کاهش خواهد یافت و تعریق بدن به چنین ترتیبی کم خواهد شد. همچنین در دوران بارداری به دلیل وضعیت قرارگیری جنین ، پس از مصرف غذا ریفلاکس و ترش کردن معده یکی از اتفاقات رایج است که با مصرف هندوانه این حالت نیز بهبود خواهد یافت.

اگر خانم های بارداری در سه ماه تابستان ، اولین سه ماهه بارداری خود را سپری می کنند باید توجه داشته باشید که یکی از سخت ترین بارداری ها در انتظار آنها خواهد بود. این موضوع بخصوص در خاانم هایی که سه ماه ابتدایی بارداری با تهوع و استفراغ شدید همراه است بسیار دردناک تر خواهد بود. زیرا گرمای هوا از یک سو و این تهوع و استفراغ نیز از سوی دیگر عاملی برای کاهش شدید آب بدن می باشد که با مصرف هنداونه هر دوی این حالت ها برطرف می شود.

اگر در زمره ی افرادی قرار دارید که نسبت به مصرف هندوانه حساسیت در شما ایجاد می شود ، بنابراین از مصرف آن خودداری نمایید. زیرا واکنش های حساسیتی در زمان بارداری ممکن است که برای جنین خطرساز شود. در مصرف هنداونه باید زیاده روی را کنار بگذارید و تا حد امکان تعادل را برقرار نمایید.